Tvrdá nebo měkká matrace - kterou si vybrat do své ložnice? Pokud jste ve fázi výměny postele a matrace, jistě jste již vícekrát slyšeli, že správně vybraná matrace je nesmírně důležitá pro zdraví páteře. Dobře, ale co to znamená správně vybraný? Jaká je nejlepší tvrdost matrace ?
Tvrdá nebo měkká matrace - existuje řešení pro každého?
Jaká by měla být spací matrace - tvrdá nebo měkká ? No ... mělo by vám to být především pohodlné . Lidé, kteří spí lépe na měkkých matracích, na velmi tvrdém povrchu, prostě budou trpět, bez ohledu na přesvědčení, že čím tvrdší matrace, tím lépe.
Která matrace je zdravější - tvrdá nebo měkká?
Není pravda, že čím je matrace tvrdší, tím je zdravější. Samozřejmě - příliš měkká matrace se příliš zhroutí pod tíhou těla a během spánku vám zakřiví páteř. Takový stav věcí jistě přispěje ke každodenní, nepříjemné a nesnesitelné bolesti páteře v průběhu času. Věřte mi však, že unavení a spaní na matraci s tvrdostí podlahové desky neudrží vaši páteř ve skvělé kondici.
Tvrdost matrace - symboly
Jak zkontrolovat tvrdost matrace ? Obvykle jsou označeny speciálními symboly, které vám řeknou, zda máte co do činění s měkkým nebo tvrdým povrchem.
- H1 znamená měkkou matraci,
- H2 - středně měkký,
- H3 - středně tvrdý,
- H4 - tvrdý.
Kterou matraci zvolit pro dítě - tvrdou nebo měkkou?
Jaká pevnost matrace pro dítě bude nejlepší ? Středně tvrdá matrace bude nejpohodlnější a nejlepší pro páteř batole. Mělo by podporovat vyvíjející se páteř malého muže a být dostatečně flexibilní, aby se dokázalo přizpůsobit měnící se poloze těla během noci (a ti malí v noci mohou bloudit po posteli a měnit polohu několikrát). Více o tom, jak vybrat matraci pro dítě, se dočtete v článku Kterou matraci bych měl vybrat pro dítě? Matrace pro děti všech věkových skupin.
Která matrace je lepší - tvrdá nebo měkká? Vyberte si zlatou střední cestu
Jak vidíte, neexistuje jasná odpověď na otázku, kterou matraci zvolit - měkkou nebo tvrdou . Řiďte se především svým pohodlím. Při výběru matrace je také důležitá hmotnost osoby, která na ní bude spát. Pro malé a lehké lidi se doporučují měkčí matrace a pro těžší - tvrdší matrace.
Jak víte, zda je pro vás matrace příliš tvrdá nebo příliš měkká ? Nejběžnějším příznakem je jednoduše bolest zad a bolest v těle po nočním spánku. Po noci na špatné matraci vstanete a nejste osvěžení a uvolnění, ale cítíte se ospalí, unavení a bolest. Pokud jste si již zakoupili pevnou matraci, existuje jednoduché řešení - zavírače matrace. Můžete na něj nasadit speciální podložku , díky níž bude matrace pohodlnější.
Jaká pevnost matrace bude nejlepší pro dvě osoby?
Jste fanouškem měkkých matrací a člověk, se kterým sdílíte postel, rozhodně raději spí na tvrdém povrchu? Nemusíte kupovat samostatné matrace - takové řešení je obvykle nepohodlné, protože může být v noci tuhé a rušivé. Naštěstí na trhu existují matrace pro lidi s různými preferencemi, pokud jde o tvrdost povrchu na spaní. Můžete si koupit jednu velkou matraci, jejíž jedna strana bude tvrdší a druhá strana měkčí. Perfektní řešení!
Dobrá matrace přizpůsobená individuálním preferencím je klíčem k dobrému spánku, po kterém se probudíte svěží a regenerovaní. Nejlepším způsobem, jak zkontrolovat matraci před jejím zakoupením, je lehnout si na ni nebo, pokud plánujete nakupovat online, postupujte podle konkrétních značek tvrdosti. Přejeme vám dobrý spánek a krásné sny!
